Diese Lebensmittel, vorausgesetzt regelmäßig konsumiert, unterstützen ein langes Leben:
01 – Yamswurzel – der König der Magenpfleger
02 – Zwiebel – der Reiniger der Blutgefäße
03 – Haferflocken – der König der Fettsenker
04 – Sojabohnen – die Nummer Eins unter den Langlebigkeitsbohnen
05 – Heidelbeeren – die Nummer eins unter den entzündungshemmenden Früchten
06 – Seetang – das Langlebigkeitsgemüse aus dem Meer
07 – Walnüsse – der König der Gehirnschützer
08 – Shiitake-Pilze – die Nummer Eins unter den Langlebigkeitspilzen
09 – Tiefseefisch – der König der Herzschützer
10 – Süßkartoffel – Das Gemüse der Hundertjährigen