von Martina | Sep. 1, 2025 | 2026, Allgemein, TaiJi Quan
04.10. – 10.10.2026 TaiJi Quan Stock ist eine Zusammenstellung der Stockkampftechniken. Es sind runde und symmetrische Bewegungen, eine Kombination von Härte und Sanftheit, sowie wellenartige und umwickelnde Techniken. TaiJi Quan leicht gemacht (24 Figuren) ist...
von Martina | Sep. 1, 2025 | 2026, Allgemein, Qi Gong
13.09. – 19.09.2026 Traditionell ist das Herz das Hauptorgan, das von äußeren Reizen beeinflusst wird und dementsprechend reagiert.Qi Gong-Übungen dienen der- Pflege des Herzens,- Beruhigung des Blutes und- Harmonisierung des Zentralen Nervensystems.Das Herz...
von Martina | Aug. 29, 2025 | 2026, Allgemein, Qi Gong
06.09. – 12.09.2026 Durch Meditation kommen wir zur Ruhe und versetzen so den Geist und den Körper in eine zentrierte, nach innen gerichtete Lage aus der heraus sich unser Regulierungssystem entfalten kann. Eine ideale Woche um TaiJi Quan leicht gemacht (24...
von Martina | Aug. 29, 2025 | 2026, Allgemein, Qi Gong
30.08. – 05.09.2026 Die eigene Aktivität zur Gesundheitsförderung, Vorbeugung und Heilung ist sehr wichtig.Diese Woche gilt die Aufmerksamkeit der Lunge, in der sie mit speziellen Übungen gepflegt wird. Durch Aktivierung des Atemsystems und gleichzeitiger...
von Martina | Aug. 27, 2025 | 2026, Allgemein, Meditation, Qi Gong
16.08. – 22.08.2026 In dieser Woche wird Qingbo auf das Zusammenwirken von QiGong, Meditation und Ernährung eingehen. Der Tag beginnt mit den 18 Bewegungen Teil I, der Basis für QiGong. Mit Geh-Meditation XiXiHu und Kranich QiGong gehen wir in Richtung...
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