von Martina | Feb. 25, 2026 | Allgemein, Blog
Süsskartoffel – ein weiteres gesundes Gemüse für das ganze Jahr Süßkartoffeln bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter vor allem die Stärkung von Milz und Magen, die Auffüllung von Qi und die Versorgung des Blutes, die Förderung der Darmtätigkeit...
von Martina | Jan. 20, 2026 | Allgemein, Blog
Chinesische Rote Dattel – Fructus Jujubae Rote Datteln dienen in erster Linie dazu, die mittlere Energiequelle zu stärken und das Qi zu beleben, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen, die Milz zu stärken und den Magen zu harmonisieren. Sie sind reich an...
von Martina | Jan. 16, 2026 | Allgemein, Blog
Chinakohl – ein gesundes Wintergemüse Chinakohl oder auch Napa-Kohl ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen (c, B-Komplex, K, E) und Mineralien (Kalzium, Kalium, Selen usw.). Er hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Förderung der...
von Martina | Okt. 27, 2025 | 2026, Allgemein, Qi Gong
19.10. – 23.10.2026 QiGong ist in der TCM eine aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode und unterstützt die Lebenspflege. Mit diesen Übungen erhalten wir Kenntnisse über die psychische und körperliche Pflege, der Bewegung Lebensrhythmus, Ernährung usw....
von Martina | Okt. 27, 2025 | 2026, Allgemein, Meditation, Qi Gong, TaiJi Quan
12.10. – 16.10.2026 Durch Meditation kommen wir zur Ruhe und versetzen so den Geist und den Körper in eine zentrierte, nach innen gerichtete Lage aus der heraus sich unser Regulierungssystem entfalten kann. Eine ideale Woche um Qi Gong 18 Bewegungen und TaiJi...
von Martina | Sep. 1, 2025 | 2026, Allgemein, TaiJi Quan
05.10. – 09.10.2026 TaiJi Quan Stock ist eine Zusammenstellung der Stockkampftechniken. Es sind runde und symmetrische Bewegungen, eine Kombination von Härte und Sanftheit, sowie wellenartige und umwickelnde Techniken. TaiJi Quan leicht gemacht (24 Figuren) ist...
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