von Martina | Juni 25, 2026 | 2027, Allgemein, TaiJi Quan
07.06. – 11.06.2027 TaiJi Quan Stock ist eine Zusammenstellung der Stockkampftechniken. Es sind runde und symmetrische Bewegungen, eine Kombination von Härte und Sanftheit, sowie wellenartige und umwickelnde Techniken. TaiJi Quan leicht gemacht (24 Figuren) ist...
von Martina | Juni 24, 2026 | 2027, Allgemein, Meditation, Qi Gong
08.03. – 12.03.2027 Geh-Meditation (XiXiHu) ist eine Übung des medizinischen QiGong, die Stille Übungen, spezielles Gehen und eine besondere Atemmethode mit geistiger Aktivität verbindet, was heißt: Während des speziellen Gehens folgen wir gleichzeitig einem...
von Martina | Juni 17, 2026 | 2027, Allgemein
01.03. – 05.03.2027 Doppelfächer oder genauer ausgedrückt „TaiJi Mandarinenten Doppelfächer“ fördert nicht nur die Beherrschung und Koordinierung des ganzen Körpers, es stärkt auch die innere Kraft. TaiJi Quan Stock Drachen & Tiger ist eine...
von Martina | Juni 9, 2026 | Allgemein, Blog
Rotkohl Rotkohl wird gerne unterschätzt, da man denkt, dass er nur im Winter und in gekochter Form gegessen wird. Tatsächlich eignet er sich aber auch hervorragend als Salat unt besitzt eine starke antioxidative Wirkung. Er enthält Anthocyane, ein natürlicher,...
von Martina | Mai 27, 2026 | Allgemein, Blog
König „Spargel“ und seine Vorteile Spargel gilt als „König der Gemüse“ und zeichnet sich durch einen äußerst hohen Nährwert sowie zahlreiche gesundheitliche Vorteile aus. Er ist reich an Selen, den Vitaminen A, C und E, Folsäure, Ballaststoffen...
von Martina | Mai 19, 2026 | Allgemein, Blog
10 Lebensmittel zur Entgiftung Im Alltag sollten wir auf eine leichte Ernährung achten und den übermäßigen Verzehr von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln vermeiden. Um die körperliche Verfassung zu stärken und übermäßiges Übergewicht zu vermeiden ist es ratsam...
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